頭痛の人、増えました忘年会
2013年12月10日

炭水化物OFF

最近、ずっと口角炎ができてます。
口周りや口内の炎症は胃にこもった熱が原因なのですが
自分も含めそういう人がちらほらみえます。
ではなぜ胃の熱が強いのかというと一番の原因はストレス。
ストレスで胃に熱がこもって活動が活発になりすぎて
食べ過ぎて、さらに胃熱が強くなって食べ過ぎて・・・
こういう悪循環が多いです。
ニセモノの空腹にだまされて食べ過ぎてしまうことはよくあります。
本当にお腹はすいていますか?と自分に問いかけてみましょう。
とゆうわけでタンパク質や野菜は普段通りで炭水化物の
食べる量を減らしてみると口角炎が少し落ち着いてきました。
ダイエットにもなるし一石二鳥です!

nozomiharikyu at 10:09│Comments(0) 院長日記 

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