世界陸上脳内メーカー
2007年09月12日

昨晩はよく雨が降りましたね。
今日はまた暑くなるらしいですけど・・・

暦の上ではすっかり秋です。
涼しくなっては来ましたが
この時期に適度に汗をかき夏の間に溜まった
体の中の熱を外に発散させるとよい時期です。
しっかり発散が出来ていれば
空気が乾燥してきたときに風邪を引きにくいんです。

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋です。

冬に健康に暮らせるように外でいっぱい遊びましょう。
汗をかいたら冷えないうちに着替えてくださいね。

nozomiharikyu at 13:30│Comments(0) のぞみ日記 

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