昨日は一日黄砂がすごくて鼻水とくしゃみが
止まりませんでした。今年から花粉症ぽいの
ですが、昨日はほんとに水みたいな鼻水が
ずっとだらだらでくしゃみも連発してました。
鼻水もくしゃみも体の冷えヶ原因です。
あと水分を取りすぎているので余分な水が
体から出ようとしているのです。それで昨日は
家に帰ってからは大好きなコーラを飲まないで
早めにお風呂に入って寝たら、今朝には治まって
いました。
よく、水を一日、２リットル取りなさいとかテレビで
やってますけどほとんどの人はそんなにいらないですよ。
