春は寝違え、ぎっくり腰

ここんとこかなり暖かくなってきてようやく
春らしくなってきたのですが春の病症である
寝違え、ぎっくり腰などが多くなってきてます。
昼間は暖かいのですが朝晩は冷えるので、
この気温差に体がついていかないんですね。
むくみやすくなるので体が重い・だるいもあります。
もう少し暑くなって汗が出るようになると調子上がって
くるので、今しばらくの辛抱です。