あるある体操

あるある大辞典（事典かな？）は健康ネタが
多いけどあぶないんじゃない？って感じの
健康体操も多い気がします。
実際にやってみてケガをして来た患者さんも
いますし。
直接指導してもらうのとテレビでの説明では
体操のやりかたが違ってるのかもしれないけど
あまりおすすめできる番組ではないですね。
（でもつい見てしまう）
だいたい痩せてなきゃ・健康じゃなきゃ
ダメ人間ですよって感じで世の中もそうゆう
風潮だから流されないようにふんばってたいです。

Comments

1. Posted by take   2005年06月16日 01:18

眠いです。眠気覚ましの体操ってないでしょうか？

2. Posted by のぞみ   2005年06月16日 17:20

もし寝不足で眠いのだったらどうやっても
眠気はおさまらないと思いますよ。
でも一時的にでも覚醒したいのであれば
ストレッチが良いと思います。それも痛い
くらい思いっきり伸ばしてください。
交感神経が興奮してちょっとは眼が覚める
かも。

3. Posted by take   2005年06月16日 18:49

ありがとうございました。
また機会があれば、眠気にきく、ストレッチ
教えてくださいね。

今は、家族が夏風邪引いたようで、それをうつされた
みたいで、吐き気と頭痛がしてます。
これはたぶん、薬のんで、栄養とって
寝ればよいんですよね。きっと。