2013年12月

2013年12月31日

一年間ありがとうございました

2013の診療は今日で終わります。
一年間ありがとうございました。
1月1日から5日までお正月休みで
6日より通常通り診療します。
2014もよろしくお願いします。

nozomiharikyu at 10:36|PermalinkComments(0)院長日記 

2013年12月25日

カゼ警報

メリークリスマス!と浮かれていられません。
カゼが異常なほど流行っています。
今年のカゼは症状は激しく、しかも長引きます。
私自身も先週からのカゼがやっと治りかけです。
今年はずっと暑かったのがここにきて極端に寒くなったのと
夏の暑さが邪(病の元)として体の中でずっとくすぶっていたの
だと考えられます。
高熱と激しい咳、鼻水など症状もきつくてしんどいです。
インフルエンザの声も聞こえてきます。
皆さん十分に警戒してください。

nozomiharikyu at 09:41|PermalinkComments(0)院長日記 

2013年12月16日

忘年会

昨日は今年最後の漢方鍼医会の定例会で
夜からはそのまま忘年会でした。
ちょっとはしゃぎすぎたみたいで、どうもカゼひいたみたい・・・
今週末は柔術の忘年会があるので、それまでに治さなくちゃ。
ちょっと喉がイガイガするくらいなので鍼してもらえば
スグ治りますけどね。
でも超寒いから体調管理には気を付けないと。

nozomiharikyu at 16:40|PermalinkComments(0)院長日記 

2013年12月10日

炭水化物OFF

最近、ずっと口角炎ができてます。
口周りや口内の炎症は胃にこもった熱が原因なのですが
自分も含めそういう人がちらほらみえます。
ではなぜ胃の熱が強いのかというと一番の原因はストレス。
ストレスで胃に熱がこもって活動が活発になりすぎて
食べ過ぎて、さらに胃熱が強くなって食べ過ぎて・・・
こういう悪循環が多いです。
ニセモノの空腹にだまされて食べ過ぎてしまうことはよくあります。
本当にお腹はすいていますか?と自分に問いかけてみましょう。
とゆうわけでタンパク質や野菜は普段通りで炭水化物の
食べる量を減らしてみると口角炎が少し落ち着いてきました。
ダイエットにもなるし一石二鳥です!

nozomiharikyu at 10:09|PermalinkComments(0)院長日記 

2013年12月03日

頭痛の人、増えました

12月になり朝晩の寒さも一層厳しくなりました。
でも昼間は結構暖かいです。
一日の気温の差が激しいと体調を崩しやすいのですが
今はまだ冷え込みより、のぼせて頭が熱くなって
頭痛になる人が多いです。
手足は温かく、頭は涼しく、頭寒足熱が基本です。
上手な体温調節を心がけましょう。


nozomiharikyu at 17:06|PermalinkComments(0)院長日記