2005年12月

2005年12月22日

大雪

5e3bf64d.jpg今朝、お店に来たときはなんともなかったのですが、
患者さんを治療してる間にこんなに雪が積もってきました。
まだまだ降り続いているので、えらい積もりそうです。
月曜日もそうだったのですがこんなんでは仕事にならないです。
田舎から名古屋に出て来て14年になりますがこんなに
雪が降るのは初めてです。58年ぶりらしいですね。

nozomiharikyu at 10:58|PermalinkComments(0)TrackBack(0)院長日記 

2005年12月17日

旭山動物園

320e1921.jpgこのあいだ北海道の旭山動物園に行った患者さんからお土産をもらいました。
写真の白くま君です。今、日本で最も人気のある動物園ですよ。
昨日の中日新聞にはペンギンのお散歩の記事が載ってました。
いつか行ってみたいです。でもめちゃめちゃ寒そうですね。

nozomiharikyu at 14:01|PermalinkComments(0)TrackBack(0)院長日記 

2005年12月12日

雪だ。

今日も寒いな〜と思っていたらついに名古屋も雪が降ってきました。
今シーズンの初雪かな?寒い日が続いていたからもっと前に降って
いたかもしれません。
ちょっと横着したもんでやっぱりカゼをひいてしまいました。
熱とかだるさとかはあまりないのですが咳が1回出るとなかなか止まり
ません。で、ウイルスとか巻き散らかすといけないのでずっとマスク
してます。この時点で治療家として失格かも。
でも本当にカゼ流行ってるので気をつけてください。家に帰ったら
うがい、手洗いをしっかりやりましょう。

nozomiharikyu at 17:31|PermalinkComments(0)TrackBack(0)症例報告 

2005年12月06日

うまポタ・ダイエットコーンスープ

うまポタ・ダイエット・コーンポタージュ
ダイエット食品というと、どうしても冷たいものを連想してしまいますが、このダイエット食品は温かいアイテムです。

温かいダイエットメニューはこんにゃくラーメンくらいしか知りませんでしたが、他にも寒天粉茶とか、探すとちょこちょこ、出てくるもんですね。

寒天粉茶、といえば、この「うまポタ」には水溶性食物繊維がプラスされています。
パンとミルクだけの朝食では、圧倒的に野菜・特に食物繊維が不足してしまいます。
GI値の高いパン食で、食物繊維が少ないのは、ダイエットの観点からすると、望ましい状況ではありません。

このダイエットコーンスープは、ビタミンはともかく食物繊維は摂取することが可能です。
適量の食物繊維は、食事後の血糖値の上昇を穏やかにし、体脂肪の増加を抑える役割があると言われています。
納豆や若布の味噌汁のある日本食と違って洋食の場合は、そういう食物繊維が添加されたダイエット食品は嬉しいですね。

朝の時間のない場合に、手軽に摂れて、しかもパン食とも相性がいい、このダイエットコーンスープ。
値段もそんなに張らないみたいだし、一度試してみたいものです。

nozomiharikyu at 02:45|Permalinkリンク集