雪だ！

今日は昼間はよい天気だったのですが暗くなって雪が降ってきました。
一気に冷え込みそうです。
相変わらずカゼが流行っています。微熱だけど咳や鼻水などの症状が
いつまでも残るタイプのカゼが今年の流行のようです。
カゼ薬に頼りすぎるとかえって胃を悪くして体調の回復が遅れます。
体を暖かくしてしっかりした栄養補給と十分な睡眠をとることが一番大事。
もちろんはり・灸治療もよいですよ。

有意義なお休み

日曜日の午前中、できるだけ運動するようにしています。稲永スポーツセンターまでランニングで５０分、そこで１時間ほど筋力トレーニングします。月に２回くらいしか行けませんが何とか体力維持に努めています。もうすぐ４０歳、できるかぎり若さを維持したい・・・

今年もよろしくお願いします

遅くなりましたがあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
初詣はやっぱり熱田神宮ですね。

２０１１年は日本も外国も大変な一年でした。
今年は２０１２年です。マヤ歴だと世界が終わるかもしれないそうですが、去年よりもよい年であると信じます。